류짱's 이야기

□ 해부학적 자세(Anatomical Position)

- 해부학적인 위치나, 사람의 신체 운동을 표현할 때 동일한 기준을 적용하기 위해서 정의된 자세.

- 아래 이미지 처럼 바르게 서서 정면을 바라보고, 발은 나란히, 손바닥이 앞을 향한 자세를 해부학적 자세라고 부른다.

□ 인체의 3가지 면 (Plane)

움직임을 설명하기 위해서, 사람 몸을 3개의 평면에서 시각화

- 시상면(Sagittal Plane) : 정중면. 좌우로 나눔. 벌림/모음의 기준으로 걸을 때 팔다리 움직임이 예시

- 이마면(Frontal Plane) : 전두면. 관상면. 굽힘/폄의 기준이 됨

- 가로면(Transverse Plane) : 수평면.횡단면. 회전운동의 기준이 됨

□ 축(Axes)

- 시상축: 이마면을 수직으로 관통. 인체를 앞, 뒤로 관통하는 축

- 이마축: 시상면을 수직으로 관통, 인체를 좌,우로 관통하는 축

- 세로축: 가로면을 수직으로 관통, 인체를 위아래로 관통하는 축

□ 관절의 움직임

- 굽힘(Flextion/굴곡)과 폄(Extension/신전) : 관상축을 중심으로 시상면을 따라 일어나는 운동

- 벌림(Abduction/외전)과 모음(Adduction/내전) : 시상축을 중심으로 이마면을 따라 일어나는 운동

- 안쪽돌림(medial rotation/내회전)과 가쪽돌림(lateral rotation/외회전) : 세로축을 중심으로 가로면 상에서의 운동

* 이미지 순서대로 엉덩관절의 폄/굽힘, 벌림/모음, 가쪽돌림/안쪽돌림