posted by Joy-yoga 2021. 1. 27. 17:19





요즘 부쩍 관심이 가는 '소마틱스'

우연히 소마틱스에 대해 이야기를 듣고, 궁금해서 직접 책을 사서 읽어보았다.

 

과학과 의학에서는 인간을 밖에서 3자 관점으로 바라본다면,

소마틱스는 안에서 밖을 보는 1자 관점으로 인간을 바라본다.

 

현대인이라면 대부분 책에서 말한 감각운동기억상실증을 겪고 있을 것이다.

인간의 감각운동시스템은 살아가면서 겪는 일상이나 스트레스 등의 영향으로 특정한 근육 반사가 일어나는데,

이게 반복되다보면 근수축이 습관적으로 발생하고.

결국 이 습관화가 지속되면 무의식적으로 근육을 수축하게 된다.

즉, 내가 근육을 수축하고 있는데, 근육이 수축되어 있는지도 모르는 상태가 되는 것이다.

책에서는 이렇게 망각 상태에 빠지는 것을 '감각운동기억상실증'이라 얘기하고 있으며,

실제 사람들의 사례와, 감각운동기억상실증이 일어나는 원인들을 분류하고,

감각운동 영역에 변화를 줄 수 있는 소마운동 프로그램을 소개하고 있다.

 

보물같은 책을 얻은 기분이다.

나또한, 여기있는 프로그램을 천천히 따라해 보았는데,

나도 모르게 늘 오른 허리를 수축시키고 있다는 것을 인지할 수 있었다.

아마 더 많은 곳에, 더 많은 긴장이 무의식적으로 자리잡고 있을 것이다.

조바심 내지 않고, '천천히' 인내심을 가지고 소마운동을 해 나가는 것이 중요한 것 같다.

조금씩 조금씩 내 몸과 상태에 대한 나의 '인지력'이 높아질 것만 같은 그런 기분 :) 

 

요가 수련을 할 때에도 아주 천천히 움직이며,

지금 내 몸의 어디가 어떻게 움직이고 있는지 인지하려 노력하며 수련해보았더니

완전히 새로운 수련을 한 것 같은 기분이 들었다.

평소보다 힘도 덜 쓰이고, 몸은 한층 더 부드러워진 그런 느낌.

 

책의 번역도 매끄러워서 술술 잘 읽히고,

소마틱스 관련된 책을 하나하나 읽어 나가볼 예정.

posted by 류이야기 2021. 1. 17. 16:31





 

 

[ 류짱's 별점 : ★☆☆ ]

한줄평 : 과거 사례와 국제정세에 대한 저자의 의견을 이야기해주는 부분은 좋았으나, 내용이 잘 읽히지 않고 명확한 결론이나 방향을 제시해주는 느낌은 받지 못함.

 

좋았던 점

▷ 잘 알지 못했던 과거 경제적인 사건에 대한 설명이 좋았음.

 

아쉬운 점

▷ 번역 때문인지 모르겠으나, 책이 잘 읽히지 않고 몰입도가 낮음

▷ 경제에 조금만 관심이 있는 사람이라면 알법한 내용들 외에 신선한 내용은 없었으며,

    섣불리 말하기 어려웠겠지만, 저자가 생각하는 미래의 방향을 명확하게 제시하지 못함.

    (결론적으로 큰 경제위기와 하락이 올것이다. 하지만 그게 언제가 될지는 모른다 정도..?

     하락을 예고하는 다양한 신호가 있을테니 그걸 잘 감지해야 된다라는 결론)

 

[ 독서 후기 ]

세계 3대 투자자라고 불리는 짐 로저스가 집필한 책으로,

내용상으로 보아 코로나 발발 이후에 작성한 듯 하다.

 

나 역시 코로나 사태로 인해 경기 침체가 지속되자 시장 활성화를 위해 화폐를 마구 찍어내며,

코스피/나스닥이 최고점을 경신하는걸 보며 거품이라는 느낌을 받곤 했는데,

저자가 책에서 하고자 하는 말도 비슷한 관점인 것 같다.

 

하지만 여기가 최고점이라고 생각할때마다 코스피가 끝을 모르고 오르는걸 보며,

'아직도 올라? 계속 올라? 언제까지 오르지?' 라는 생각을 하곤했는데,

저자 역시 거품이 꺼지긴할텐데 언제 꺼질지는 알 수 없다는 듯한 뉘앙스로 결론지어

그 부분에서는 매우 실망스러웠다.

(누구도 고점을 예측할 수는 없겠지만, 누구나 말할 수 있을법한 결론...)

 

그 외에 지금의 상황을 빗대어 과거 사례들을 얘기해주는 부분들은 좋았다.

내가 직접겪어보지 않아 실제로 알지 못한 사건들에 대해 현재와 빗대어 설명하며,

저자는 반복되는 역사를 얘기하고 싶었던것 같다.

 

저자가 예측했던 몇몇가지 사실들이 얼마나 현실화 될지

지켜보는것도 이 책을 읽는 재미가 될 수 있을 것 같다.

 

▷트럼프가 재당선 되지 않을 가능성이 있다.

▷영국의 브렉시트로 런던은 더이상 금융 허브의 지위를 유지하지 못할 것이다.

   또한 스코틀랜드가 영국에서 이탈로 영국이 해체될 수 있다.

▷경제 패권은 동쪽으로 이동하고 있으며, 저자는 중국이 그 중심에 설 것이라고 예측한다.

▷대마초를 합법화하는 국가가 늘어나고 있으며, 투자처가 될 잠재력이 있다.

▷블록체인은 분명 우리 삶을 바꿔놓을 것이지만,

   정부의 강제력하에 현재 민간에서 발행하는 암호화폐는 대체될 가능성이 높다.

 

 

 

posted by 류이야기 2019. 1. 14. 16:30





 

 

 

 도서 총평

 

[ 류짱's 별점 : ★★★☆☆ ]

 

한줄평 : 자본주의를 움직이는 레버리지 효과에 대해 이해하기는 좋았으나, 실행과 연결되기는 어려운 이상적인 내용이 많음.

 

좋았던 점

▷ 레버리지를 해야하는 이유와 레버리지에 대해 지금까지 잘못된 시각을 가지고 있었음에 대해 되돌아 볼 수 있어서 좋았음.

 

아쉬운 점

▷ 번역 때문인지 모르겠으나, 책이 잘 읽히지 않고 몰입도가 낮음

▷ 레버리지를 해야하는 이유는 알겠으나, 구체적으로 어떻게 레버리지를 해야하는지는 전혀 설명이 없어서 이상적인 얘기만 늘어놓는다는 느낌.

 

 

 

 독서 후기

 

레버리지에 대한 다양한 방법들을 제시하고 있지만, 특히 실천해볼법한 몇가지를 정리해 공유하고자 한다.

 

□ 낭비된 시간/ 소비된 시간/ 투자된 시간

 시간은 위에 보는 것처럼 3가지로 나눌 수 있다.

 낭비된 시간, 소비된 시간, 투자된 시간.

 즉, 낭비된 시간은 어떤 부가가치 창출없이 소모되기만 한 시간을 말하며, 나의 예를 들면 게임을 한다거나 웹툰을 보는 시간이 될 수 있다.

(내가 프로게이머나 웹툰 작가가 아니고, 또 할 예정이 없으므로..)

 소비된 시간은 재화를 벌기 위해 소모된 시간, 즉, 회사에서 일 한 시간과 밤에 잠을 잔 시간으로 볼 수 있다.

 투자된 시간은 미래에 재화 창출을 위해 소모된 시간, 즉, 책을 읽거나 공부하거나 주식투자를 위해 신문을 읽는 행위 등 이라고 볼 수 있다.

 

 이렇게 내가 하루동안 낭비한 시간, 소비한 시간, 투자한 시간이 얼마인지 계산해보고 비율을 산출하여 낭비한 시간을 줄이고 투자한 시간을 늘리도록 지속적으로 관리하면 좀 더 빨리 경제적 자유를 얻을 수 있다.

 

 

□ IGV (소득창출가치) 계산

당신의 소득창출가치는 얼마인가?

IGV는 소득을 노동시간으로 나누어 계산할 수 있으며, '할 일'과 '위임할 일'을 구분하는 기준으로 삼는다.

어떤 새로운 일을 해야할 때 나의 IGV보다 가치가 낮은 일은 위임하고, IGV보다 가치가 높은 일은 '할 일'에 포함한다고 볼 수 있다.

 

[ IGV = 월 소득 ÷ 월 노동 시간 ]

 

이렇게 IGV를 기준으로 위임할 일과 내가 해야할 일을 나눔으로써 보다 효율적으로 일 할 수 있다.

 

□ NeTime

 No Extra Time의 약자로, 레버리지를 최대화하고 시간 낭비를 최소화하기 위한 기술.

예를 들어, 운동을 하면서 오디오 북을 듣는다거나, 업무적으로 필요한 통화를 하는 등 동일한 시간에 동시에 처리 가능한 일들을 묶는 방법.

 

 

posted by 류이야기 2019. 1. 8. 19:24





 

 

 

 도서 총평

 

[ 류짱's 별점 : ★☆ ]

 

한줄평 : 부동산 경매에 관심있는 사람이라면 꼭 읽어봐야할 핵심 도서!

 

좋았던 점

▷ 부동산 경매에 대해 알아야 될 사항들에 대해 이해하기 쉽도록 본인의 사례를 통해 잘 풀어 쓴 책으로 특히, 명도의 기술이라던가 특수 물건 낙찰기를 자신의 사례로 잘 설명해주어 경매에 대한 막연한 두려움을 잊게 해주었다.

▷ 경매의 순서라던가, 부동산 인도명령 절차를 설명해 준 부분은 직접 해보지 않으면 알 수 없다고 생각했는데 자세히 설명해주어 굉장히 유용했다.


아쉬운 점

▷ 개정판 이전의 『송사무장의 경매의 기술』에 대한 언급이 몇번 나오는데,  '유치권에 대한 설명은 해당 도서에 자세히 설명해놓았다'고 하면서 넘어가는 부분은 좀 아쉬웠다.

개정판에도 많은 부분 배운점은 있지만, 초판을 읽어야만 빼먹는게 없는것 같다는 기분이 들었다.

▷ 경매 완전 초보로써 몇가지 궁금한 점들이 있었는데, 너무 당연한 것들이라서인지.. 책에 다 표현하기에는 너무 방대한 양이어서 그런지 확실하게 설명되지 않는 부분들이 있어서 읽고 나서 오히려 궁금한 것들이 많아졌다.

(덕분에 스스로 인터넷을 찾아보게 된 걸 생각하면 적절한 궁금증을 만들어준 점이 장점일수도 있겠다)

 

 

 

 

 

 독서 후기


실전 경매에 관한 사례 위주의 책이라서 이렇다할 감상평 보다는 아직 경매를 경험해보지 못한 분들에게 유용할 경매 진행 절차를 소개해주고 싶다.

 

경매 진행 절차

 ▷ 경매 개시 : 매각 기일 오전 10시~

 ▷ 경매사건기록부 열람과 입찰 시작

 ▷ 입찰 마감 : 보통 전 11시 10분 입찰 마감 (법원별 일부 상이)

 ▷ 개찰 후 최고가매수인 발표

     : 낙찰자 납부 영수증 발부 및 나머지 입찰자 보증금 반환

 ▷ 매각허가결정(낙찰 후 주일 후)

 ▷ 항고기간 : 매각허가 결정 후 1주일 간

 ▷ 잔금납부기일지정 : 낙찰 후 2주후 잔금납부일 지정

 ▷ 잔금납부와 소유권 이전 : 보통 잔금 납부 후 점유자와 명도협상 시작

 ▷인도명령신청

 ▷ 배당기일

     : 잔금납부 후 법원에서 배당기일 지정, 채권자와 임차인에게 배당급 지급


 

posted by 류이야기 2019. 1. 8. 19:18





 

 

 

 도서 총평

 

[ 류짱's 별점 : ★ ]

 

▷ 부동산 투자에 대해 어디에 어떻게 투자해야 하는지 세세하게 설명해주고,동안 막연하게 느껴졌던 부분까지 해소시켜주는 투자의 가이드 같은 서적이었다.


특히 좋았던 부분은,

① 부동산을 분석하는 구체적인 방법을 제시하여 부동산의 가치와 투자처를 스스로 분석할 수 있게끔 도와주는 부분과

매매가/전세가, 수요와 공급으로 부동산의 상승과 하락을 스스로 판단할 수 있도록 설명해준 부분이 좋았음.

 

반면에 조금 아쉬웠던 부분은,

본인이 개발한 zip4.com에 대해 어필하는 부분이 조금 홍보로 보여져 약간 거부감이 들었음.

하지만 실제로 유료 회원으로 한달 사용해보고, 굉장히 좋은 툴이라고 생각하며 아쉬웠다고 말한걸 반성 중.

 

 

 

 독서 후기

 

책을 보면서 다음번에 다시 보고 싶은 부분에는 북다트를 꽂아놓곤 하는데, 이 책에는 정말 많은 북다트를 꼿아야만 했다.

 

그 중에서 인상 깊었던 부분을 한가지 소개하자면, 부동산이 오르는 구조에 대한 설명 부분을 꼽고 싶다.

 

그동안 '건물은 감가상각으로 갚어치가 떨어지는게 정상인데 왜 부동산 가격은 오르는가?' 에 대해 늘 이해가 되지 않았다.

 

 '건물은 낡아가고 언젠가는 저 집값이 떨어지지 않을까?

 지금 거품때문에 비싸진 상태일텐데

 굳이 처음보다 더 비싼 값을 쳐서 구매할 필요가 있을까?'

 

내집마련을 미루는 많은 사람들이 이 책을 읽기 전 나와 같이 저렇게 생각하지 않을까 싶다.

하지만 저자의 설명에서 부동산의 상승에 대한 힌트를 얻었다.

 

사실 건물의 감가상각은 이뤄지고 있지만, 주변의 인프라가 갖춰지고 물가 상승율이 반영되어 토지 가격 상승으로 아파트의 가격이 계속 오른다는 로직이다.

 

즉 30년이 지난 건물은 감가상각으로 건물 비용은 제로라고 볼 수 있고,  그 지역의 평당 토지가격을 계산하려면 해당 아파트의 토지가격을 전용면적으로 나눠서 구할 수 있다는 것이다.

 

이 방법으로 아파트 가격에 대한 나의 궁금증 해소와 동시에, 아파트의 적정 가격과 얼마나 고/저평가 되어있는지 구분하는 중심을 잡을 수 있게 되었다.

 

 


 

책의 뒷부분에 영화 매트릭스의 빨간약 파란약에 대한 비유가 나온다.

 

부동산 투자는 시작하면 다시 예전(매트릭스 세계)로 돌아갈 수 없는 매트릭스의 빨간약과 같다고 표현한 부분이 인상깊었다.

 

나의 경우를 비유해본다면, 이전에 포스팅한 『나는 오늘도 경제적 자유를 꿈꾼다』라는 책이 나에게는 매트릭스의 빨간약과 같았다고 생각한다.

 

그리고 지금 포스팅하는『~~39세 김과장~~』은

매트릭스 세계에서 빠져나와 어떻게 살아가야할지 몰라 방황하는 나에게 이 세계에서 살아남을 수 있는 방법을 알려주는 '모피어스'(영화 매트릭스 주인공의 스승) 같은 존재라고 비유하고 싶다.

 

posted by 류이야기 2019. 1. 4. 16:00





 

 

 

 

 도서 총평

 

[ 류짱's 별점 : ★☆ ]

 

▷ 글쓴이가 경제적 자유를 얻기까지의 심경 변화를 잘 묘사하여 읽는 즐거움이 있었고, 다양한 사례와 구체적인 투자 Tip/노하우를 공유해주어서 최근 읽은 재테크 서적중에 가장 도움이 많이 되는 책이었음.

 

 - 좋았던 점

 ① 최근 부동산, 재테크 관련 서적이 많이 출간되는데, 본인의 사례를 통해 구체적인 투자 기법에 대해 알 수 있는 점이 좋았음

 ② 전업 투자가가 되기까지의 심경변화와 어려움을 자세히 묘사하여, 재테크 서적임에도 글쓴이의 심경에 공감할 수 있어서 좋았음

 

 - 아쉬운 점

  ① 책의 후반부에는 부자의 마음가짐과 태도에 대해 글쓴이의 생각을 풀어나갔는데, 내용은 좋았지만 여느 자기계발서들에서 볼 수 있는 내용들이어서 조금 지루했음

 

 

 

 

 독서 후기 (스크랩)

 

 

 피해주의자의 프레임에 빠져있는 사람들에 대한 내용을 통해 자본주의에 대해 다시 생각할 수 있는 계기가 되었다.

 

 자본주의를 살아가는 우리에게 '돈에 대한 공부'는 어떻게 보면 필수 적인 일인데, 나 역시도 돈에 대한 공부는 소홀히 하면서, 사회 시스템 탓, 금수저로 태어나지 못한 탓만 하고 있는건 아닌가 라는 생각이 들었다.

 

 

 

 또한 자본주의 시스템에서 당신의 포지션은 어디인가? 라는 질문에서

 근로 시간 = 근로 소득인 회사원(나)은 가장 낮은 포지션에 위치해 있다라는 평가는 정말 충격적이었다.

 

 궁극적으로,

 근로 소득 → 근로 소득+자본소득 → 자본소득 의 형태로 가야한다면,

 지금 대기업에서 월급만 잘 받고 있는 내 모습이 어쩌면 자본주의의 가장 낮은 포지션일지도 모른다는 걸 새삼 깨달았다.

 

 

 

마지막으로 부자들의 습관(?)에 대한 내용이 인상깊었다.

 

글쓴이는 매일 새벽 5시에 일어나는 습관을 9년째 이어오고 있다는데,

사실 그런 습관 덕분에 부자가 됐다... 라는건 그간 동의하지 못했다.

 

하지만 아래 글쓴이가 든 예를 읽고 크게 동감할 수 있었다.

 

 나쁜 습관은 잡초와 같다.

 정원의 잡초가 자랄 때마다 뽑는 것은 가장 하수의 방법이다.

 잡초는 뽑아도 뽑아도 계속 자란다.

 잡초를 없애는 가장 효과적인 방법은, 잡초보다 더 빨리 자라고 생명력이 강한 예쁜 꽃을 심어서 잡초를 덮는 것이다.

 

 즉, 새벽 5시에 일어나는 예쁜 꽃 같은 습관으로 나쁜 습관을 덮어버렸다는 얘기였다.

 

 

중간에 많은 부분 설명된 글쓴이만의 부동산 선별 Tip 이라던가 노하우에 대한건 책의 저작권과 내용의 스포가 될 수 있어서 마음가짐에 대해 좋았던 부분만 추려봤다.

 

 최근 재테크에 관심이 많아서 다양한 책들을 읽었지만, 이 책은 그 중에서도 굉장히 구체적이고 도움이 되는 책이었던 것 같다.

 재테크에 관심이 있고, 부동산에 관심이 있는 분이라면,  그리고 새로운 걸 도전하는데 다양한 이유로 (금전적, 사회적 영향) 용기가 나지 않는 분들이 읽어보면 좋을 것 같다.