류짱's 이야기

요가 프로필 사진 촬영을 해야 하는데,

한번 도전해보자는 마음으로 과감히 셀프로 도전해봤어요...!!

(망하면 좋은 경험했다 여기고 전문가에게 가야지..라는 마음으로ㅋㅋ)

그리 큰 공간도 필요 없을 것 같아서 조금 찾아보니

셀프스튜디오 '하프문스튜디오'가 나왔습니다.

분위기가 마음에 들어서 이곳으로 결정-!

시간당 15,000원인데, 2시간 단위로 예약이 가능하다네요.

자연광 스튜디오라서 1-3시쯤이 제일 좋겠다 싶었으나 이미 예약이 차있어서, 저는 3-5시로 예약을 했어요.

들어가면 보이는 모습-!

실제로 햇빛이 이렇게 노랗진 않았는데, 폰카메라로 찍은 게 유난히 노랗게 나왔네요 ㅎㅎ

거울이 두개나 있어서 마음에 들었어요.ㅎㅎ

활용할 수 있는 꽃들도 놓여있고

지속광2개가 있어서, 해가 잘 들지 않는 날이나 밤에 촬영하면 유용할 것 같네요 :)

DSLR로 노출을 조정해서 찍었더니 이런 색감이 나왔어요.

제가..딱..원하던 색감과 분위기였어요 +_+

역시 자연광 🧡 

하얀 천 배경이 가장 마음에 들고, 동작도 잘 보이길래 

어쩌다보니 계속 여기 앞에서만 찍게 되었네요 ㅎ

세로로도 찍어보고,

(개인적으로 좋아하는 자세는 아니지만) 사진을 위해 오랜만에 다리도 찢어보고..ㅎ

거울이 예쁘길래, 이런 샷도 찍어보았어요 ㅎ_ㅎ (쑥쓰;)

기대했던 것보다 결과물이 마음에 들어서 만족스러웠습니다 ^_^

몇 장 못찍을 줄 알았는데, 2시간도 충분히 여유롭고 많이 찍을 수 있어서

옷을 좀 더 챙겨가서 갈아입으며 찍을걸-싶더라구요.ㅎ

작고 분위기가 예쁜 셀프스튜디오 찾으시는 분들한테 인기가 좋을 것 같아요 ~ :)

요즘 부쩍 관심이 가는 '소마틱스'

우연히 소마틱스에 대해 이야기를 듣고, 궁금해서 직접 책을 사서 읽어보았다.

과학과 의학에서는 인간을 밖에서 3자 관점으로 바라본다면,

소마틱스는 안에서 밖을 보는 1자 관점으로 인간을 바라본다.

현대인이라면 대부분 책에서 말한 감각운동기억상실증을 겪고 있을 것이다.

인간의 감각운동시스템은 살아가면서 겪는 일상이나 스트레스 등의 영향으로 특정한 근육 반사가 일어나는데,

이게 반복되다보면 근수축이 습관적으로 발생하고.

결국 이 습관화가 지속되면 무의식적으로 근육을 수축하게 된다.

즉, 내가 근육을 수축하고 있는데, 근육이 수축되어 있는지도 모르는 상태가 되는 것이다.

책에서는 이렇게 망각 상태에 빠지는 것을 '감각운동기억상실증'이라 얘기하고 있으며,

실제 사람들의 사례와, 감각운동기억상실증이 일어나는 원인들을 분류하고,

감각운동 영역에 변화를 줄 수 있는 소마운동 프로그램을 소개하고 있다.

보물같은 책을 얻은 기분이다.

나또한, 여기있는 프로그램을 천천히 따라해 보았는데,

나도 모르게 늘 오른 허리를 수축시키고 있다는 것을 인지할 수 있었다.

아마 더 많은 곳에, 더 많은 긴장이 무의식적으로 자리잡고 있을 것이다.

조바심 내지 않고, '천천히' 인내심을 가지고 소마운동을 해 나가는 것이 중요한 것 같다.

조금씩 조금씩 내 몸과 상태에 대한 나의 '인지력'이 높아질 것만 같은 그런 기분 :) 

요가 수련을 할 때에도 아주 천천히 움직이며,

지금 내 몸의 어디가 어떻게 움직이고 있는지 인지하려 노력하며 수련해보았더니

완전히 새로운 수련을 한 것 같은 기분이 들었다.

평소보다 힘도 덜 쓰이고, 몸은 한층 더 부드러워진 그런 느낌.

책의 번역도 매끄러워서 술술 잘 읽히고,

소마틱스 관련된 책을 하나하나 읽어 나가볼 예정.

갤럭시S21 출시로 사전예약이 한창인 요즈음,

뒤늦게(?) S20+를 구매했다.

21과 20중에 고민을 좀 했는데,

마침 BTS 에디션이 공시지원금이 확~올라가며 조금 저렴하게 나왔길래 20으로 초이스-!!

무엇보다, 이 컬러가 마음에 들었다 +_+

그냥 S20에 컬러로 나왔어도 이 색을 골랐을 것 같다.

카메라쪽에 하트 디테일도 마음에 들고 :)

제품이 왔는데, 겉에 박스에도 하트가 뿅뿅 박혀있었다 ㅎㅎ

예쁜 S20+ ♡

노트8을 쓰고 있었는데, 사이즈가 동일했다. 

뒷면 실물-!

단색이라기보단 뭔가 색이 오묘-하고 빛에 따라 색이 영롱하게 빛나는게

딱 마음에 든다.

요즘 그냥 S20+보다 BTS에디션이 더 지원금이 많고 저렴하던데,

S20+와 제품 스펙은 동일하다.

충전기와 케이블, 이어폰, BTS멤버 카드와 스티커가 기본 구성품으로 같이 포장되어 있다.

S20은 이어폰이 충전단자에 꼽는 형식이라, 이거 잃어버리면 안되겠다. ㅎㅎ

개인적으로 귓구멍이 작아서 무선 이어폰들이 귀에 잘 안들어가고 빠져서,

항상 유선이 필요한데

S21이 아닌 S20을 선택한 데 그 이유도 한몫했다.

(이어폰 유선으로 쓰게 해 주세요ㅠ_ㅠ)

자세한 스펙은 

www.samsung.com/sec/smartphones/galaxy-s20/specs/

여기서 확인할 수 있다. 

2년간 잘부탁해 ♡